こんにちは！
「普段着着物復興計画」のキャンディです。
【着物を普段着のファッションとして楽しめる世の中】を作りたくて活動しています。
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〈今回は着物と少し離れますが、現在主催しておりますプログラムの内容です〉




行動しないで成功するのはムリですよね。
自分から動かなければ、やりたいことは何も叶いません。チャンスも来ません。
 
そんな事はみんなわかってる。
だけど出来ないんですよね。

でも、自分を責めなくて大丈夫。できないのは何かしら原因があるから。
その原因を見付けていきましょう。




まず、人間には行動できる力が備わっています。
それが発揮できる人と、できない人がいるだけの話。

発揮できない人は、
■物理的な理由
■心理的な理由
で能力を発揮できていない状態。


物理的な理由は
・病気で動けない
・育児や介護で時間がない
・自由に使えるお金が少ない
など。

心理的な理由は以下で説明します。


「気合が足りない」とか、「自分はダメ人間だ」とか、自分自身にパワハラしなくて大丈夫。
それは自分を傷付けてエネルギーを減らすのでやめましょう。

原因が分かれば、解決の方法が見えてきます。



行動出来ない心理的な理由は、大きく分けて次のパターンがあります。

ｰｰｰ
①人の目が怖いパターン
②自己否定が強いパターン
③やり方が分からないパターン
④めんどくさいパターン
⑤そもそもやりたくないパターン
ｰｰｰ

お金がない、時間がない、その他いろいろ、物理的なご事情はあると思います。

でもたとえお金や時間があっても、出来ない人は出来ません。
そもそもお金も時間も必要ないこともありますよね。


「お金があれば…」「時間があれば…」と思っているなら、本当にそれが原因か考えてみてください。

行動出来る人は、お金や時間がなくても行動してます。



では一つずつ見ていきましょう。








他人の目を気にするパターンです。
 「失敗して笑われるのが怖い」
「結果が出なかったらどう思われるか…」
「人と違うことをするのが恥ずかしい」
「お前なんかにできるか、と言われそう」
などなど。

他人と比べたり、他人からどう思われるか気になる、というのは誰にでもあることです。
でもそれに囚われていると、あなたは自分の人生を生きられません。


それどころか、「あの人のせいで自分はこうなった」と自分を被害者にします。



人の目とはSNSだけではありません。
周囲の人達の目も同じ。

「親にそんなことやめろと言われたから」
「友達にヘンだと思われたくなかったから」
「上司に嫌われたくなかったから」
我慢した経験はありませんか？


それはその時の自分を守るための行動だったのだから、否定しなくていいです。

でも、いつまでも他人の意見に左右される人生で良いのですか？





大事なのは、「自分がどうしたいか」です。

他人の意見と自分の意見をきちんと分別すること。
「他人にこう言われたからこうする」ではなく、
言われたことを受けて、どうするかはあなた次第。

相手の意見が正しいと思えばそうしてもいいでしょう。
間違ってるかもしれなくてもやってみるのもOKです。
選択するのは、あくまで自分自身。
正解なんて、自分の中にしかありません。



最初は怖いですよね。

人に嫌われるかもしれない、失敗しても誰のせいにもできない。

だけどその怖さを越える強さを、人間誰しも持っているんです。
使っていないだけです。


そして、そんなに怖がらなくても、大抵思い過ごしです。
誰もそんなふうに思っていないのに、自分で勝手に恐怖を膨らませているんです。

「意外と大丈夫だった」経験を積み重ねていけば、だんだん怖くなくなっていきます。


こちらもご参考に。





失敗は経験値です。

そもそも、なぜ一発で成功させないといけないと思い込んでいるのか。

自分に「失敗させてあげる経験」が必要なんです。



■結果だけを見ず過程を楽しむ

結果だけに注目すると苦しくなります。

苦しいことを頑張り続けて、成功してようやく報われると思っていませんか？

だから失敗が怖いんです。
それまでの苦しみが水の泡になってしまうから。



まずは結果が出るまでの過程を楽しめるように変えてみましょう。

過程が楽しければ、たとえ失敗してもまたチャレンジできます。
またチャレンジできるから、いずれ成功するんてます。

そして、過程も楽しめたら、成功しようが失敗しようが気にならなくなります。



■失敗に慣れろ

これまで生きてきて、「失敗はダメなものだ」と教わってきています。

受験とか仕事とか、一回で成功させなきゃいけないと思い込んでる。
でも実際そうじゃないでしょう？

成功体験も大事だけど、失敗体験はもっと大事です。
それは失敗が怖くなくなるから。

「失敗しても大丈夫だ」って学べた方が、今後のために絶対良いです。



イベントというのは、失敗も体験できる場です。
そして、それをメインの活動にでもしていない限り、それほど痛手でもない。

もちろん失敗しないよう最善の注意を払いますが、それでも予想外のことは起こる。

だから対応力も鍛えられます。

「失敗したらどうしよう」ではなく
「失敗しても対応できる自分」になったらいいんです。


私も数々のイベントで、何度も失敗しています。
集客０だったイベントもあります。
でも案外、だれも気付いてません(笑)


「失敗しても大丈夫」と思えるよう、失敗する経験を積みましょう。



次回は「②自己否定が強いパターン」を見ていきます。






以上はこちらのオンラインプログラムのために書いた記事です。



自分でやりたいことをやっていく時、他人の評価は気になるもの。
だからこそ自己肯定感を育てるチャンスなのです。
そして、チャレンジした経験は、自己肯定感に繋がっていきます。



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